생로병사의 비밀에도 출연한 줌마 키토 18개월 만에 18kg 감량 살빼기 말고 중요한 ㄱㄱㅎ ㅅ

키토인들에게 많이 언급되는 말이 있다. "100인 100키토" 살아온 환경과 유전으로 물려받은 형질이 다르다. 사람마다 전부 다르게 영향을 미치기 때문이다. 몸의 통증은 "나한테 관심좀 갖아주세요" 라는 신호, 우리의 몸이 하는 말에 집중해야한다.

 

키토제닉 식단을 하면 나타나는효과

• 체중 감소
• 호르몬의 리밸런싱
• 식욕 컨트롤
• 피부의 진정
• 상쾌한 머리

그중에 포인트는 감정 조절이 가능해졌다고 한다. 줌마키토의 저자는 20권이 넘는 책과 관련된 채널 수십가지를 통해 지식을 얻고 본인몸에 맞는 식단과 방법을 찾았다. 이후 블로그등의 활동으로 활발한 교류를 하며 건강을 이어가고 있다.

 

생로병사의 비밀 출연 내용은 진짜 다이어트의 적은 무엇인가? 바로보기 할 수 있다.

 

본인의 책에 필수로 알아야 되는 호르몬과 방법부터 식단까지 알차게 채웠다. 저자는 무엇보다 중요한것은 체중을 줄이는게 아니라 건강한 삶을 이어나가는게 중요하다고 한다. 

알라딘 "줌마키토 - 살 어떻게 뻈어요?" 바로보기

예스24 줌마키토 - 살 어떻게 뺐어요? 바로보기

 

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